科学运动助力成长，儿童青少年运动指南看这里！

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科学的运动能够全面促进儿童青少年的身体、心理健康,并对多种慢性疾病发挥益处。《基于体卫融合的儿童青少年运动指南(2024)》以体卫融合为核心理念，为儿童青少年提供科学的有氧运动、抗阻运动、柔韧训练方案推荐，并针对超重或肥胖、先天性心脏病、糖尿病等慢性疾病提出个体化运动建议。 问题1 儿童青少年运动前需要进行医学评估吗？ 【推荐意见1】大多数健康的儿童青少年不需要额外医学评估即可开始中等强度运动。（1GPS） 【推荐意见2】部分患有慢性疾病及心理疾病的儿童青少年建议进行医学评估。慢性疾病的急性期和急性疾病时不建议儿童青少年参加运动。（1GPS） 【推荐意见3】存在胸痛、心悸、晕厥等心脑血管症状，或存在心脑血管疾病家族史的儿童青少年运动前需特别注意医学评估。（1GPS） 问题2 有氧运动能否促进儿童青少 ………………………………