站桩应该站多久？不懂得话，就白站了！

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点上面  打坐站桩  关注 打 坐修行 、站桩养生 、 丹道 修炼 、 奇门遁甲 站桩可以激发先天的能量，自我调理，自我修复，这就是为什么站桩对于慢性疾病调理恢复的效果会比较好。 站桩作为中国传统内家武术的一种独特的训练方法已经被众多功友所推崇。 站桩的时间并不是越长越好，练功是相对个性化的事，并没有一个很精确的时间来标定，也不能按照时间的多少来衡量功力的深浅，水平的高低。 站桩时间只是代表量，是否松静则是代表质，在松静的状态下保证一定的时间站桩才能有质量。 事实上没有人可以一上来站桩就可以松静下来的，而且松静的程度也是在不断变化中的，质的变化是在足够量的基础上才能提升的。 站桩的入定状态大多数是站到一定程度后，在一定时间后真正静下来。 更多内容 ，请关注打坐站桩公众号 ，先要有量的 ………………………………