站桩为什么是治病养生的根

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点上面  打坐站桩  关注 打 坐修行 、站桩养生 、 丹道 修炼 、 奇门遁甲 中国武术讲究桩功，形意拳更是注重桩功，老谱中有“要学形意拳，先站三年桩之说。 “三体式”是形意拳桩功中的代表，有“万法出于三体”之说。 站桩的过程是求“形正、劲整的过程，也是增长力量、磨练意志的过程，还是逐渐学习和掌握拳术要领的过程。 所以初学时要多站桩，以便打下扎实的基础。 练习一段时间后，也要经常站桩，不断加深理解，不断有新的体会。 可以说，“三体式”桩功是伴随着练习形意拳始终的。 站桩也是练习内功的方法。 所谓内功就是练内的功夫，每个拳种都有自己的内功，内功是为自己拳种的技术服务的。 形意拳内功有一整套功法，通过内功的联系可以使技术更快地提高，更重要的是通过内功的练习，可以使自己身体强壮，达到养身 ………………………………