梁冬 | 别折腾，准备过寒冬

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秋分，是太阳直射点从南半球的直射点回到赤道，这样的一天。所以在秋分这一天，白天和夜晚正好等分。 《春秋繁露》里面就说过： 秋分者，阴阳相伴也， 故昼夜均而寒暑平。 在这样的秋分的时节，真正地让我们感觉到什么叫秋了。 伤秋的本质 是气血不足 有朋友跟我说：“梁老师，我不知道为什么， 最近一段时间总是莫名其妙的流眼泪。 ” 其实很多人都在这个季节莫名地发愁难过。 “愁”这个字就是心上一个秋。 秋天为什么会愁呢？中医一种解释是，在“人法地，地法天，天法道，道法自然”这个框架下， 人体就是大地的一个缩影。 到秋分这一天，我们整个阳气是从上而下往下降的。在这个过程当中， 上焦的气血就会略显不足了 ——支撑情志的都是这种上升的阳气。 用中医的话来说，阳气往下降，降得很多的时候，有些人就比较敏 ………………………………