小米粥排第三，养脾胃最好的5种食物，越吃气血越足

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身体的五脏六腑，脾胃最重要！ 脾胃好，吃得香，拉得顺，吃进去的食物才能变成气血，供养五脏六腑；明末医家孙文胤说：“ 脾胃一伤，则五脏皆无生气。” 但现在很多朋友脾胃不好，年轻人、孩子脾胃虚也不少，你的脾胃好不好，一看就知道！ 一看舌头 ：舌头有齿痕、舌苔厚腻，脾胃虚弱、湿气重没跑了； 二看脸色 ：脸色萎黄，面色黯淡，面色发青发黄暗沉，一定有脾胃虚弱的情况； 三看大便 ：正常的大便是金黄色，形状如香蕉，不干不稀，每天能顺畅排出，如果便便不正常，脾胃一定有问题。 四看嘴唇 ：《素问·五脏生成篇》说：「脾之合肉也，其荣唇也。」如果嘴唇颜色淡、苍白没血色，那就是脾虚实锤了。 五看眼袋 ：「 脾虚眼袋大，肾虚眼袋黑 」，脾主肌肉，上下眼睑就属于脾，脾虚了，眼睑上的肌肉就变得松弛下垂肿大。 ………………………………