拒绝无效努力，避开3个误区，抢跑新学期

主要观点总结

本文介绍了如何高效建立自己的知识体系，包括定背景、借架构、调架构、填知识、建关联等步骤，并给出了14个助力终生学习的好习惯。文章还推荐了文婷老师的两门课程《了不起的学习者》和《了不起的创作者——从0到1搭建你的Al+创作系统》。

关键观点总结

关键观点1: 建立知识体系的重要性

在信息过载、竞争激烈的时代，为了保持竞争力，每个人都需要成为一个「终身学习者」。为了更高效地学习，建立自己的知识体系是关键。

关键观点2: 知识体系的建立步骤

建立知识体系包括定背景、借架构、调架构、填知识、建关联等步骤。这些步骤能够帮助人们系统地整理和关联知识，形成高效的学习结构。

关键观点3: 助力终生学习的14个好习惯

文章给出了14个助力终生学习的好习惯，包括随身携带书籍阅读、建立“想要学什么”的清单、寻找智慧的朋友、建立独立评价体系等。这些习惯有助于培养学习动力、提高学习效率。

关键观点4: 推荐的两门课程

文章还推荐了文婷老师的两门课程：《了不起的学习者》和《了不起的创作者——从0到1搭建你的Al+创作系统》。这两门课程能够帮助学习者提升学习力和创作力，应对未来的挑战。

文章预览

大象按： 人人都在说努力，努力工作、努力学习、努力成长......然而，现在的年轻人却仿佛对努力“过敏”： “努力过后好像也无法升职加薪”； “努力了，然后呢？也没人夸我.....” “凑合过吧，努不努力也没啥区别。” ...... 为什么会出现这种情况呢？根本或许是在于对于结果的执着。努力工作，希望获得让自己安心的报酬；努力学习，希望自己能有渊博的学识，有抵抗风险的能力；努力成长，是希望自己精神强大或者达成梦想。 期待太高，最终无法获得自己的预期回报，所以开始对努力麻木，甚至焦虑，逐渐“过敏”。 但有时，或许降低自己的期待，或者找到另一种方式高效的方式，让自己游刃有余， 成为了不起的自己 ，能帮助你减少这些焦虑。 新学习，学习一下，给自己一个新开始吧！ 在这个信息过载，竞争激烈的时代，为了不让 ………………………………