主要观点总结
文章介绍了小寒节气的到来以及诺如病毒感染的高发季节，提醒人们注意保护身体阳气，避免过早起床。同时，详细描述了诺如病毒感染的症状和预防方法，包括环境消毒、个人卫生、食品卫生等方面的注意事项。文章还提到了全国多地发生的诺如病毒群体感染事件，并强调了预防的重要性。
关键观点总结
关键观点1: 小寒节气到来和诺如病毒感染高发季节
小寒遇上周末，请大家尽量多睡一小时。冬季是诺如病毒感染的高发季节，诺如病毒传染性强、传播速度快，预计未来两个月疫情仍将保持较高流行水平。
关键观点2: 诺如病毒感染的症状
诺如病毒感染的症状主要是恶心、腹泻，还有部分出现轻微发热、头痛等。幼龄儿童以呕吐为主，成人以腹泻为主。
关键观点3: 诺如病毒的预防方法
诺如病毒的预防关键在于搞好个人卫生、食品卫生和饮水卫生。定时消毒家庭中的接触频繁部位，如门把手、卫生间等。避免家庭内传播扩散，家中有急性胃肠炎病例出现时，尽量让其单独休息和单独吃饭。
关键观点4: 诺如病毒感染的注意事项
保持健康生活方式，增强身体对病毒的抵抗能力。记住口诀“五要五不要”，即饭前便后要洗手、海产鱼虾要煮熟、生熟食品要分开、居室环境要卫生、出现症状要就诊；生水未煮不要喝、体弱者不要生食水产品及蔬菜、病人不要为他人加工食品、无牌餐饮不要光顾、未做好防护不要处理患者呕吐物和污染物。
文章预览
“小寒大寒，冷成冰团 ” 北京时间1月5日10时33分 将迎来 小寒节气 预示着一年中 最寒冷的时段到来 民间常说“小寒大寒冻作一团” 小寒遇上周末， 请大家尽量多睡一小时！ 在中医理论中，冬天属于“藏”的季节，《黄帝内经》里有一句话：“冬三月，此为闭藏，水冰地坼，无扰乎阳。”意思是，冬天万物闭藏，人也应该顺应自然，减少外出活动，保护身体的阳气。 冬天的清晨，寒气最重，人如果过早起床，不但不能强身健体，反而可能损伤阳气。 阳气在人体中扮演着非常重要的角色，它如同人体的“卫士”，帮助抵御外界寒冷和病邪。如果阳气受损，免疫系统就会变得脆弱，感冒、疲劳、手脚冰凉等问题就接踵而至。 现代医学研究也发现，人在深度睡眠中，身体的免疫细胞会大量增殖，修复受损的组织和细胞。 而冬天人的新陈代谢本身就
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