国家版减肥指南来了！权威食谱，细化到地区，全是干货→

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“体重异常容易导致高血压、糖尿病、心脑血管、脂肪肝，甚至一部分的癌症也和体重异常有一定的关联。” “有些人腰围太大，体重超重，甚至患上了慢性病……这就需要专业医生和专业医疗机构的帮助。” 3 月 9 日，十四届全国人大三次会议举行记者会，国家卫生健康委员会主任雷海潮表示，将持续推进体重管理年行动，普及健康生活方式。 国家卫生健康委面向公众发布的《体重管理指导原则 （2024 年版） 》指出，有研究预测，如果得不到有效遏制， 2030 年我国成人超重肥胖率将达到 70.5%，儿童超重肥胖率将达到 31.8%。 什么样的胖才是真的超重肥胖？ 超重和肥胖受多种因素的影响。其中包括了遗传、饮食、身体活动水平、生活习惯以及社会环境的改变等。 体质指数 （BMI） 是衡量人体胖瘦程度的标准。 · BMI=体重（kg）/身高（m）² · 我国 ………………………………