正念冥想 | 在一呼一吸间，培养心性，塑造更好的自己

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昨天 今天  明天 回忆留给昨天 幸福送给今天 期待赠给明天 昨天羡慕今天过得很幸福 今天憧憬明天过得很神秘 明天回忆昨天逝去的点滴 适合这样的你： 几乎适用于所有人群 下一秒会怎样 我们都不知道 也许 会邂逅更好的 但是 为何不在当下珍惜最好的呢 每个人的幸福时光都是有限的 就如同每个人的寿命一样短暂 对于爱情 我们每个人都憧憬许多 总是会习惯性把期待留在将来 总认为下一秒会邂逅更好的 却不曾想过这一秒我们正错过 错过在我们这一秒里最好的人 活在当下 把总是把期待留在明天 ——轩言醉心美文《活在当下》 — TO BE CONTIN UED— #如何成为一名正念冥想老师? 成为一名合格的正 念冥想老师并不那么容易，需要满足一定 的条件 。 第一： 自身要坚持长时间的规律正念练习，这是最基本的条件。 只 有你自己有了足够的正念练习经验 ………………………………