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善朴楼食谱 02.24——03.02 健康饮食是孩子成长的根基 我们继续用新鲜的食材、精心烹饪 让孩子每一餐 吃的营养、吃得健康、吃得安全 星期一 早餐 干腌肉丝粉、红糖馒头、馒头、蒸红薯、水煮鸡蛋、燕麦稀饭 课间 牛奶 中餐 回锅肉煨木耳、土豆丝炒肉、水煮南瓜、手撕包菜、龙骨莲藕汤 晚餐 老鸭炖萝卜、西红柿炒鸡蛋、清炒冬瓜、上海青、三鲜汤 晚点 水果 星期二 早餐 青菜肉末汤米面、五香烧麦饭、馒头、蒸玉米、水煮鸡蛋、杂粮稀饭 课间 牛奶 中餐 红烧肉烧油豆腐、芹菜辣椒炒肉、孜然花菜、蒜蓉油麦菜、筒骨海带汤 晚餐 排骨炖芋头仔、腊八豆蒸鱼块、蚂蚁上树、五月白、紫菜虾皮肉末汤 晚点 威化饼 星期三 早餐 青椒肉丝面、葱卷、馒头、蒸红薯、水煮鸡蛋、八宝粥 课间 牛奶 中餐 牛腩炖魔芋、辣椒千张炒肉、剁椒豆芽、上海青、红
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