心血管内科医生：冬天这样做，心脏易“崩溃”！劝你起床后别做这4件事

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点击蓝字，关注公众号，获取更多健康资讯~ 冬季是中老年人心血管疾病的高发季 临床数据显示 冬季老年人心血管疾病的发生率 是夏季的两倍多 今天是 “中国心梗救治日” 你的心脏还好吗？ 早上起床后，这4件事劝你别做！ 小心你的心脏“崩溃” 快跟着小圈一起来看看吧～ 本文审核专家 刘健 北京大学人民医院 心血管内科  主任医师 划重点 01 冬季早起“四不做” 冬季昼夜温差大，早上尤其寒冷，室内外温差也大，所以是心血管疾病的高发季。 同时，对于此时刚刚起床的人群来说，心肌处于相对缺血状态，血液也相对黏稠。受以上二者影响， 6:00～10:00这段时间是心肌梗死的高发时间， 这4件事劝你别做。 1.早上起床不要过猛： 人在睡觉时，大脑皮质处于休眠、抑制状态，各项生理功能维持着低速运转，代谢水平降低、心跳减慢、血压下降… ………………………………