主要观点总结
文章主要讨论了人们在关系中害怕冲突的心理原因及如何应对。通过讲述个体在关系中为何会避免冲突，以及如何从看见自己的感受、换一个角度看待冲突等方面来应对。
关键观点总结
关键观点1: 文章主题
文章主要讨论了人们在关系中害怕冲突的心理原因及如何应对，包括成长经历、缺乏安全感、感受被忽视等方面的影响。
关键观点2: 心理原因
个体在关系中害怕冲突的主要原因是缺乏安全感，这份安全感的最初建立大多来自于父母或其他重要的抚养者。如果在成长过程中个体在受到欺负后无法从父母那里得到理解和支持，这种糟糕的体验会变成创伤，导致个体对关系产生不信任。
关键观点3: 看见自己的感受的重要性
个体需要学会看见自己的感受，尊重自己的需求，才能在关系中不害怕表达不满和捍卫自己的权益。只有重视自己的感受，才能在面对分歧时不退缩，并有勇气去捍卫自己的边界。
关键观点4: 冲突并不可怕
冲突并不可怕，可以有效地拉近彼此的关系。如果个体能用不含敌意的方式去解决冲突，对方也能感受到善意。冲突是无数次积怒的爆发点，也可能是彼此更加了解的机会。
关键观点5: 呼吁
文章呼吁读者学会在关系中敢于冲突，释放攻击性，并重视自己的感受和需求。
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关注 ▲ 粥左罗▲ 和百万互联网精英，一起向上生长 这是粥左罗的第 5000 期分享 作者 l 晓萍萍萍 编辑 l 奇妙麻麻 来源 l 晓萍萍萍（ID： HXP1990424 ） 分享 l 粥左罗（ID：fangdushe520） 倒计时1天！ 顶峰会一周年 直播间3万元抽奖+红包！ 立即 预约，别错过🙆♀️ 很多人在关系中都会存在这样一种心境，就是会害怕在关系中发生冲突。 经常是能不惹事就不惹事，隐忍、委曲求全已经是自己的常态。 会觉得冲突是让关系破裂，自己被讨厌、被嫌弃的证明。 于是，为了避免去体验这些糟糕的感受，常常都会在关系中扮演一个讨好者，用牺牲自己感受的方式，让他人好过。 但是当自己的感受总是被压抑，隐藏，总是不被看见时，是会在心态上产生一种低自恋的挫败感。 如，会对自己进行自我攻击“我好怂呀！我怎么这么胆小！好委屈
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