“春断食”能实现“速瘦”？谣言，科学减肥需饮食和运动结合

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点击蓝色文字关注我们吧！ 春节假期过后，各种“速瘦指南”、刮油减脂“神器”又成了热议话题。近日，网络上又悄然兴起了一种新的减肥法：“春断食”。它真的能健康减重吗？对此，由北京市科学技术协会、北京市委网信办、首都互联网协会指导的“科学”流言榜给出真相。 　　真相： 　　靠“饿”减重，不仅会在停止断食后出现反弹，还会引起打嗝、反酸、烧心、腹胀、排便异常等胃肠功能紊乱症状，并对肾脏代谢造成负担。 　　一些中成药或含有中药成分的减肥药，号称安全、见效快，受到追捧。这些药品大多数以祛湿利水效果的草药为主，比如山楂、茯苓、决明子、黄芪、薏米等，还有一些含有大黄等清热泻火的草药，而中医药的应用并非“千人一方”，用药不当不仅达不到预期的减肥效果，还会适得其反。 　　想要走捷径“坐 ………………………………