老年骨质疏松怎么办？今晚7点，锁定直播间→

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今天（10月30日）19:00—20:00，“上海长宁”APP将与上海市同仁医院“大虹桥·同仁荟健康直播”共同直播：隐秘的老年杀手——骨质疏松。 “大虹桥·同仁荟健康直播”由“大健康智慧公益直播厅”更名而来，是全国首家5G健康公益直播厅。本次直播的“主角”是上海市同仁医院内分泌内科主任医师邵侃，主题是：隐秘的老年杀手——骨质疏松。 老年骨质疏松症一般指骨质疏松症。出现骨质疏松症时，可以通过改善饮食、适当运动、日常护理、物理治疗、药物治疗等方式进行缓解。 改善饮食： 患者在饮食摄入上要注意营养均衡，尽量摄入富含钙、低钠、富含优质蛋白的食物，如鱼、虾、鸡蛋、牛奶，可以有效缓解骨质疏松症带来的不适。 适当运动： 运动有利于增强患者肌肉力量，提高其免疫力，可以采取慢走、健身操、太极拳等合适的运动方式 ………………………………