天啊！！这么吃，孩子个头蹿一蹿！家长必知，妈妈必备！

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1 炸藕合 食材 藕、猪肉馅、大葱、姜、老抽、盐、 面粉、调和油 △ – 制作方式 – ▽ 1.肉馅放入姜葱末，加入适量老抽和盐搅拌均匀； 2.面粉加入水调成面糊； 3.把莲藕去皮，清洗干净； 4.把莲藕切成3毫米厚的片； 5.拿起一个藕片，抹上肉馅，再拿一片大小相近的盖上，把两片藕稍稍捏一下，让肉馅透过两边的孔洞，能把藕片粘住，一个藕盒子就做好了； 6.批量做好藕盒子，装盘待炸； 7.锅中放油，烧到六七成热； 8.用筷子夹起藕盒子均匀粘上面糊； 9.慢慢放入锅里，等藕盒子炸定型了再翻面； 10.批量放入藕盒子，炸至两面金黄即可。 2 蚝油杏鲍菇 食材 杏鲍菇、红椒、大蒜、酱油、油、青椒、 生姜、耗油、冰糖 △ – 制作方式 – ▽ 1.将所有食材清洗干净 ………………………………