三条重要收获

主要观点总结

文章主要分享了三点最有收获的内容：一是关于手机清空的话题，探讨了如何在识别负面感受的同时找到正面解读；二是换个陌生人挨着坐的建议，有助于在活动时进行更有效的社交；三是收到礼物要回复的重要性，认为这是基本社交礼仪的体现。文章还提到了其他内容，如5%的改变、给自己的时间定价和分享两件居家宝藏好物。

关键观点总结

关键观点1: 手机清空

探讨了识别负面感受的同时如何找到正面解读。通过例子说明如何应用这种方法，并延伸到手机丢失后的思考，提出被动断舍离的概念，强调对信息过载的解放。

关键观点2: 换个陌生人挨着坐

介绍了一种在组织线下活动时进行更有效的社交方法。通过主动选择换个人挨着坐，增加与他人的交流机会，有助于新人融入，打破小群体间的隔阂。

关键观点3: 收到礼物要回复

强调了收到礼物回复的重要性。认为这是基本社交礼仪的体现，能够表达对他人的尊重和感激之情。作者意识到自己在过去没有做到这一点，并决定改变这一行为。

文章预览

今天上了一天课，聊三点最有收获的内容： 1.手机清空 这个源于一个单元主题叫做“任何一件事，学会在识别负面感受（红色）的同时，找到正面视角（绿色）的解读。” 比如说事实层面发生的事是：领导让我留下来加班。 红色感受：这不是欺负人呢么，领导垃圾。 绿色感受：增加了机会熟悉业务，领导很重视我。 这个例子挺俗套的，但是练习部分有个作业是，我的手机被偷了，找到绿色感受。 我第一反应有点难找，后边小组讨论出来，虽然丢了但可以找机会换新手机了啊。 另外一组有人说了一个观点： 手机丢了，可以被动的断舍离一些资料，虽然有些不舍。 这句话的震撼度对我还是有一些的，现在信息量太过载了，我手机里边存了1w多张照片和视频，虽然有时候坐飞机没网会稍微回忆翻看下，其实大多数这些信息都有“占用大脑的内存” ………………………………