主要观点总结
本文介绍了关于胃健康的重要性和不良习惯对胃的影响，针对不同人群给出了养胃建议。文章提到钟南山院士关于护胃的观点，以及年轻人患胃部疾病的原因。最后强调建立健康的生活方式才是养胃最有效的方法。
关键观点总结
关键观点1: 胃健康的重要性及胃部疾病的高发病率
据世界卫生组织统计，胃病在中国人群中的发病率高达80%，其中慢性胃炎发病率约3-新的生活。
关键观点2: 不良习惯对胃部健康的影响
年轻人患胃部疾病的主要原因包括不健康的生活方式、饮食习惯、精神压力大、幽门螺杆菌感染和药物副作用等。
关键观点3: 专家对养胃的建议
钟南山院士和张毅医生介绍了关于护胃的建议，包括避免不新鲜食物、适当饮食、避免过度饱食等。王星医生介绍了关于养胃的饮食策略和生活习惯，强调建立健康的生活方式才是养胃最有效的方法。
文章预览
胃是人体重要器官，关系到全身营养的供应。据世界卫生组织统计，胃病在中国人群中的发病率高达80%，其中慢性胃炎发病率约30%，提高对胃健康的关注与重视刻不容缓。 哪些不良习惯容易导致胃部疾病？对于各类人群有怎样的护胃建议？ 钟南山：不新鲜的剩菜剩饭最好别吃 近日，中国工程院院士、广州国家实验室主任钟南山在国家老年大学新学期“开学第一课”上，为全国老年朋友传授健康新理念，其中不少与护胃相关。 这样的“节省”不利健康 一些老人“勤俭节约”，喜欢留剩菜、剩饭吃。钟南山说，“很多剩菜、剩饭，如果不太干净或者不新鲜，不要坚持把它吃完。”此外，钟南山建议大家吃足够多的菜，因为纤维素非常重要；太咸的、腌的食物，吃太多对身体不好。 不要吃太饱 “我很少吃得很饱。建议大家也不要吃太饱。”钟南山介
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