觉悟的勇气：将修行融入生命

主要观点总结

文章主要阐述了坚持和悉心经营心性对于艺术和个人成长的重要性。通过阳光照身的自然温暖比喻，说明了正念和禪修在应对焦虑和不快乐时的作用，并强调了禪修在日常生活中的自然融入。

关键观点总结

关键观点1: 强调坚持和悉心经营心性的重要性

文章指出如同不能指望未经训练的演员参与演出，任何艺术都需要训练，因此我们对心性的经营与正念的投资是必要的。

关键观点2: 正念和禪修在应对焦虑和不快乐时的作用

文章提到当我们开始感到焦虑或不快乐时，是提醒我们需要禪修的时候，禪修可以帮助我们恢复平静和快乐。

关键观点3: 禪修在日常生活中的自然融入

文章通过比喻说明，就像饿了会吃饭、冷了想晒太阳一样，禪修也应该成为日常生活中的自然行为，无需刻意为之。

文章预览

如同阳光照在身上， 没有刻意， 而你却自然触摸到光的温暖。 壹｜ 悉心经营 我们反复谈到坚持， 如同我们不能指望一个 从没训练过芭蕾的演员 参加演出一样。 任何一种艺术都需要训练， 而对掌控我们一切的心性， 我们没有理由不悉心经营， 而正念就是最好的投资与照顾。 当我们开始感到焦虑、 或者不快乐时， 便是在提醒我们该坐禪了。 贰｜ 自然而然 我们饿了会吃饭， 冷了渴望晒太阳， 坐在草坪上有时一定要 吃个橘子或苹果。 同样，只要我们还处于分别念中， 就需要禪修。 如果有一天， 当你没有坐禅 便会觉得少些什么， 自然而然想做这件事的时候， 这即是一种自然， 如同阳光照在身上， 没有刻意， 而你却自然触摸到光的温暖。 --- 加措活佛 有缘请加我公众微信 长按上图二维码即可添加 ………………………………