过了 30 岁，备孕要注意的事，协和专家一次说清

主要观点总结

文章介绍了协和医院妇产科主任医师何方方关于备孕的相关知识和经验，强调了科学备孕的重要性，并介绍了其制作的《科学备孕课》的详细内容。课程涵盖了备孕的各个方面，包括营养、用药、运动、饮食原则、孕前检查等知识点，由协和医院的专家团队制作和审核。课程有优惠活动，购买后可永久查看，并附赠电子版科学备孕手册。

关键观点总结

关键观点1: 文章介绍了协和医院妇产科专家何方方关于备孕的讲解。

包括其制作的《科学备孕课》的详细介绍，课程内容的重点涵盖了备孕的各个方面，如营养、用药、运动等。

关键观点2: 课程由协和医院的专家团队联合制作，并由名医审核。

保证了课程内容的科学性和专业性。课程有优惠活动，购买后永久有效。

关键观点3: 课程附赠电子版「科学备孕手册」。

手册包含备孕过程中的高频要点，如清单和精华笔记，可以随时查阅。

文章预览

大家好，我是何方方，是北京协和医院妇产科主任医师，也是协和医院生殖中心创始人，在协和工作了近 40 年。 这些年，我一直在跟「备孕」这件事打交道，而我的患者也亲切地叫我何奶奶， 我遇到很多，30 岁之后在怀孕这件事上很焦虑的夫妻。 会不会很难怀上宝宝 ？ 怀上之后，会不会也不太好生 ？ 生之后，是否对宝宝的健康也不利 ？ 不过我完全理解，和 40 年前相比，现在年轻人的生活压力大多了，饮食靠外卖，工作 996……很多人都有着不好的生活习惯。 关注备孕，这是好事，但重视不代表了解，之所以焦虑，其实是因为不懂如何科学备孕，摸着石头过河，很难找到正确做法。 这很容易陷入「不知道怎么做-焦虑-怀不上-更焦虑」的循环，其实 备孕阶段是调整自己状态的好时机，是生下健康宝宝的关键。 那么科学备孕就能真正提高怀孕的 ………………………………