这6件伤肝的小事，你可能每天都在做！快自查→

主要观点总结

本文介绍了肝的健康问题以及日常生活中可能伤害肝脏的行为，包括熬夜、醉酒、高脂饮食等。同时，文章还提到了肝病面容、黄疸、黑眼圈等肝病可能出现的症状。最后，文章给出了一些春季养肝的建议和注意事项。通过本文，读者可以更好地了解肝脏健康的重要性以及如何保护肝脏。

关键观点总结

关键观点1: 伤害肝脏的行为

文中提到了熬夜、醉酒、高脂饮食等行为会伤害肝脏。

关键观点2: 肝病的表现

文章描述了肝病面容、黄疸、黑眼圈等症状可能是肝脏疾病的信号。

关键观点3: 春季养肝建议

给出了春季养肝的实用建议，包括练习八段锦疏肝理气、按揉消气穴疏解情绪以及饮用养肝茶等。

文章预览

皮肤暗沉，脸色发黑、发黄 可能是肝的“求救”信号？ 哪些行为会伤害肝脏？ 今天（3月18日）是全国爱肝日 一起爱护肝脏，守护健康！ 这6件伤肝的小事 你可能每天都在做  熬夜  熬夜是肝脏受损最常见的原因之一，长期熬夜可能会出现肝脏血流不足、肝细胞受损、肝脏解毒功能下降等表现。  醉酒  进入体内的酒精90%在肝脏代谢，影响着脂肪代谢各个环节，造成代谢失常。过量脂肪聚积于肝脏，形成酒精性脂肪肝、酒精性肝炎和酒精性肝硬化，甚至发展为肝癌。  护肝片吃不对反而会伤肝  对于没有肝脏疾病的正常人群，长期服用护肝药或护肝保健品，反而会增加肝脏负担。 孕妇、哺乳期妇女以及青少年，不建议服用护肝片。 生气  中医理论中，肺和肝互通，气伤肝， 脾气差可能是因为肝火大导致肝气郁结； 西医理论中，生气时神经内分 ………………………………