别再刷短视频了，真的会越刷越抑郁！

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两个小时的电影我看都不看， 两三分钟的短视频剧情介绍，一刷就是一天，打开手机就是“这个女人叫小美，这个男人叫小帅”。 沙发、地铁、 摸鱼的 厕所…… 都有短视频的声音，但你是否好奇过，短视频刷多了会对身心产生哪些影响呢？今天让我们来一探究竟。 为什么我们爱刷短视频？ 1 多巴胺奖赏系统 多巴胺是一种与愉悦感和奖赏相关的神经递质，当我们刷短视频看到有趣的内容， 大脑会释放多巴胺，产生快感，从而增强继续观看的行为。 放下手机后，快感消失，我们会感到失落、无聊甚至痛苦， 于是又想通过刷短视频来刺激自己获得快乐。 此外，短视频平台的算法，会推荐给你更多感兴趣的内容，越看越爱推，越推越爱看，从而 不断刺激大脑中的多巴胺奖赏系统。 图片来源：发表情 2 逃离现实的压力 短视频提供了一个逃避现实压 ………………………………