主要观点总结
文章主要关于“三位一体”呼吸操的相关问题，包括哪些人适合做、哪些信号提示需要暂停、哪些环境适合做以及注意事项等。同时，也介绍了专家赵红梅主任对于呼吸操的解答和注意事项。
关键观点总结
关键观点1: 文章主要内容和关注点
文章主要围绕“三位一体”呼吸操进行阐述，包括适用人群、禁忌人群、需要暂停的情况、合适的锻炼环境等方面的内容。
关键观点2: 哪些人不能做“三位一体”呼吸操
患有重度心血管疾病、不稳定的心绞痛、特别严重的肺大泡等疾病的人暂时不适合做呼吸操。
关键观点3: 哪些信号提示务必暂停呼吸操
在做呼吸操过程中，如果出现呼吸困难加重、明显的心慌气短、流汗、面色苍白等情况，或者身体不稳，需要赶紧停下来休息。
关键观点4: 做呼吸操时的注意事项
做呼吸操前需要进行身体评估，选择合适的体位，保证安全、减少不良反应。做操时，如果血氧饱和度低于88%且需要长期家庭氧疗，应该吸着氧气进行。运动时的感觉应该在4到6分之间，其中4分是觉得有一点喘但并不是特别严重，6分则是要用两个‘非常’来形容呼吸困难的程度。
关键观点5: 合适的锻炼环境
做呼吸操的环境应该空间足够大，避免有危险物品和杂物，床位选择也有讲究，要在双人床或瑜伽垫上做，避免在窄的单人床上做。
文章预览
“我平时血氧水平只有 80%左右，还能做‘三位一体’呼吸操吗？会不会越做血氧越低呢？”一位患有重度慢阻肺病的观众在直播间里问道。（ 点击蓝字查看完整版‘三位一体’呼吸操 ） 很多朋友都和这位观众有一样的困惑，那么， 究竟哪些人不能做“三位一体”呼吸操？哪些信号提示务必暂停呼吸操？ 在《看呼吸》日前推出的直播节目“高效练习呼吸操有哪些关键细节？”中，中日医院呼吸与危重症医学科赵红梅主任逐一解答了大家密切关注的问题。 有严重肺大泡、低氧，还能做呼吸操吗？ “大家做呼吸操之前要到医院让医生为你进行一次完整、全面的身体评估，如果你有 重度心血管疾病、不稳定的心绞痛、特别严重的肺大泡 等等，那么暂时就不适合做呼吸操了。除了排除禁忌症，医生评估还可以帮助我们根据身体状态选择合适的练
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