鸡的这个部位千万不能吃！多数人都不知道...

主要观点总结

本文介绍了鸡肉的营养价值及不同部位的食用建议。按照“高蛋白、低脂肪、低胆固醇、低热量”的标准，推荐了鸡胸、鸡腿、鸡胗和鸡脖子（去皮）四个部位。而根据“高脂肪、低蛋白、高胆固醇、高热量”的标准，建议少吃鸡皮、鸡爪和鸡翅。鸡屁股（鸡尖翅）对健康有威胁，应避免食用。

关键观点总结

关键观点1: 鸡肉的营养价值

鸡肉属于高蛋白低脂食材，价格便宜，具有优秀的营养价值。

关键观点2: 推荐食用的鸡肉部位

按照“高蛋白、低脂肪、低胆固醇、低热量”标准，推荐食用鸡胸、鸡腿、鸡胗和鸡脖子（去皮）。

关键观点3: 建议少吃的鸡肉部位

根据“高脂肪、低蛋白、高胆固醇、高热量”标准，建议少吃鸡皮、鸡爪和鸡翅。

关键观点4: 鸡屁股的食用注意事项

鸡屁股（鸡尖翅）对健康有威胁，应避免食用。

文章预览

🌟阅读提醒：本文包含有17张图片，请左滑查看🌟 鸡肉的营养价值高，价格便宜，属于相当优秀的高蛋白低脂食材。你真的知道鸡肉怎么吃吗？ 按照“高蛋白、低脂肪、低胆固醇、低热量”的标准挑选出4个建议吃的部位：鸡胸、鸡腿、鸡胗、鸡脖子（去皮）。 以“高脂肪、低蛋白、高胆固醇、高热量”的标准选出建议少吃的3个部位：鸡皮、鸡爪、鸡翅。 鸡屁股（鸡尖翅）对健康有威胁，宁愿扔了也别吃！ 作者丨王璐 中国注册营养师 策划丨符思佳 视觉丨朱航月 审核丨阮光锋 科信食品与健康信息交流中心副主任 审校丨徐来、林林 ………………………………