【素食养生】蔬菜中的养颜专家黄瓜

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       俗语说得好：爱美之心人皆有之。尤其是女士，为了使得自己的容颜永葆青春，容光焕发，想尽各种办法，或用好的化妆品或行走在各个美容院之间，其实在我们身边就有很多美容养颜的食物专家可以供我们选择，下面给大家介绍的是蔬菜中的养颜专家----黄瓜。 　　黄瓜原产印度，由西汉时期张骞出使西域带回中原的，称为胡瓜，因隋炀帝忌讳胡人，将其改为“黄瓜”。可生吃也可榨汁，常作凉菜。如拍黄瓜、炝黄瓜皮、酸辣黄瓜等；黄瓜也可和面同食，或作汤或热菜等等。 　　为什么会说它是养颜专家呢？ 以下五个方面来说明。 　 　一、补水专家 　　黄瓜的含水量高达95.8%，是所有蔬菜中含水量最高的，所以黄瓜是夏季补水的最佳食物，可以用它做沙拉 ………………………………