世上最好的养生，就三个字！（太精辟了）

主要观点总结

本文探讨了人生中的养生秘诀，包括忙碌、善忘和微笑对身心健康的重要性。通过杨绛先生的经历，阐述了忙碌能治愈伤痛并带来内心的解脱；通过《庄子》中的故事和一位掌柜的经历，强调了善忘是减轻负担、洒脱自在的关键；最后通过一则故事和俗语，表达了微笑的力量可以化解矛盾冲突，带来愉悦心情。文章总结了最好的养生方法就是身体忙碌、忘掉忧伤、脸上有笑，从而保持身体健康和年轻。

关键观点总结

关键观点1: 忙碌的重要性

忙碌是人生的保养剂，能避免杂念丛生和庸人自扰。杨绛先生的经历证明了忙碌能够治愈伤痛，让生活充实而有意义。古诗也表达了类似观点，即忙碌之人如坚毅的小草，能顽强生存。

关键观点2: 善忘的价值

善忘是减轻负担、活得洒脱自在的关键。通过一则故事和道长的建议，阐述了忘掉烦恼才能轻松愉快。陶铸的《赠曾志》中也强调了忘却过去，心胸才能宽广。

关键观点3: 微笑的力量

微笑是化解矛盾冲突、带来愉悦心情的最佳方式。无论面对何种困难，微笑都能直抵心灵，让人心旷神怡。一则关于餐馆老板的故事也说明了微笑的力量和长寿秘诀。

文章预览

长按识别下方二维码，即可 预约直播    点上方绿标收听主播诵读美文 俗话说得好：“无病，一身轻。” 到了中年，人生过半，被世事缠绕，为琐事担忧，身体与精力大不如前。 越发觉得，人活着身体健康，心情愉悦，就是最大的幸福。 《琼琚佩语》中讲：“万般补养皆虚伪，惟有操心是要规。” 养生之道，贵在养心。 而世上最好的养生，其实不过三个字：忙、忘、笑。 忙 古语云：“人闲是非多，百忙解千愁。” 人若无所事事，茫然度日，便会杂念丛生，庸人自扰。 而忙碌是人生最好的保养剂，有事可做，才不会给烦恼留下缝隙，在忙碌中丰富自己，提升自己，人生才更有意义。 86岁的杨绛先生，不幸痛失丈夫和爱女，一度伤心欲绝，难以走出内心的悲痛。 身边的人都劝她放下手中的工作，过的清闲一些，好让自己的内心得到缓解。 可杨 ………………………………