这个隐藏的“间谍”偷走了我们的自我，却少有人意识到

文章预览

一位妈妈被女儿的学习成绩搞得异常焦虑，问我怎么办。 我说： “假如你能够放女儿一马、也放自己一马，全然接纳她的成绩不好会怎么样？” 她说：“我怕老师说我是个不负责任的妈妈，怕别人指责我教子无方……” 我说：“看来你的焦虑其实并不属于你，而是被外界植入的。” 每个人的自我都有两部分：自主部分和内摄部分。 内摄是一个心理学术语，是指个体将外部信息内化为内在信念的心理过程。 假如家长、老师都说某个孩子很笨，久而久之这个孩子也深信自己很笨，这个过程就是内摄。自主部分渴望做自己，内摄部分则追求取悦别人、符合规范等。 自我中的内摄部分是造成人格不独立的重要原因，因为怕被人诟病，或者想讨人喜欢，不惜扭曲自己迎合别人。 人人都渴望活出自己理想的样子，可总会受外部环境和内在心理的影响而有 ………………………………