伴侣不爱你，可能是你教的

主要观点总结

本文主要讨论了亲密关系中投射性认同的现象及其影响，包括如何通过自我觉察和伴侣的辅助来化解这种心理漩涡。文章以一个故事为例，说明了投射性认同在亲密关系中的运作方式，以及如何通过对内心真实的想法和对方的真实感受的关注来解决问题。

关键观点总结

关键观点1: 投射性认同是一种心理防御机制，是一种引诱对方按照自己行为逻辑做事的过程。

本文将投射性认同解释为一种常见的亲密关系中的问题，通过案例进行了解释。

关键观点2: 投射性认同可能导致关系中的压力时刻和自证预言，使关系走向疏离。

文章中通过小鱼和男友的关系作为例子，详细说明了这一现象。

关键观点3: 自我觉察和伴侣的辅助是化解投射性认同的关键，好的关系需要“排毒”。

文章通过朋友和男友之间的例子，说明了如何通过理解和接纳对方的情绪来化解矛盾。

文章预览

本文转载自公众号： 壹点灵心理（ID：yidianling0） 小鱼是个脾气温和的姑娘，性格开朗，凡事不往心里装。 就是这样一个人，处理起亲密关系却是一团乱麻。 一次男友出差，小鱼给对方打了两通电话，都被挂断了，让她着急难耐。 不久之后，男友回过来电话解释： “刚刚是在开会，不能接电话。” 小鱼心里很委屈，她说： “你当时应该走出会议室，找一个小角落，给我回电话解释一下的。 “你过了多久才回电话，根本就不在乎我。” 每当男友的行为与她的预期不一样，她的内心就特别不安。 图/Pexels “你不爱我了。”“你根本就不在乎我。”这样的话时常挂在她的嘴边。 一次两次，男友还会耐心哄她，后来，渐渐也不 再 哄了。 小鱼越要求，男友越逃跑。 最后，两人的关系走向了疏离。 亲密关系中，有很多这样的“压力时刻”，就像一个 ………………………………