我发现不缺钱又不缺爱的人，都有这1种“顶级心态”

主要观点总结

文章主要讨论了拥有“归零心态”的重要性，并提供了如何培养“归零心态”的方法。文章指出，生活像一幅画卷，需要适当留白，不要让生活填得太满。提出通过处理情绪垃圾、放下遗憾、减少对结果的执念、放下对欲望的过度追求等方式来培养“归零心态”。

关键观点总结

关键观点1: 保持“归零心态”的重要性

生活中的压力和负担过多会导致能量堵塞，难以聚焦于当下。保持归零心态可以让内心更加舒展和松弛，生出更多的能量。

关键观点2: 处理情绪垃圾的方法

晚上是情绪反思的好时机，可以列出影响情绪的几件事，告诉自己不好的事情到此为止，也可以通过其他方式释放情绪垃圾。

关键观点3: 放下遗憾的方式

与过去的遗憾做一个“告别仪式”，把遗憾写在纸上然后烧掉，从此清零。重要的是要享受当下的生活，不让自己陷入遗憾的泥潭。

关键观点4: 减少对结果的执念

当面对不确定的事情时，“不做”的后悔程度要比“做”更深。因此，要放下对结果的执念，允许一切发生，享受经历的每一个过程。

关键观点5: 放下对欲望的过度追求

欲望太多会导致能量涣散，观察自己的欲望来源，通过感恩练习来收回分散的能量，重新发现自己的内心已拥有的东西。

文章预览

前两天，在看完一则名为《人生留白，风景更美》的公益广告后，我突然有一个很深的感悟： 生命中能量流动的真相，是保持“归零心态” 。 在广告画面中，一个小女孩正在画画，当她看到画纸上还有些空白时，抬头对奶奶说： “奶奶，这里还有空，我再画些树吧！” 奶奶提醒她，要适当留白。 小女孩很是不解，追问奶奶为什么。 奶奶没有做过多的解释，而是让她试试画些飞鸟。 结果小女孩发现画面一下子开阔了。 △图源：央视公益片《人生留白，风景更美》 短片最后，奶奶说的一句话，让很多网友深受启发： “画画要留白，人生也一样。不要把生活填得太满，多给自己留些空间。” 这句话，道出了当下多少人内心的隐痛和渴望。 我们生活在一个大家都很忙碌、很卷的时代。 生活就像这张画卷，已经很拥挤了。 日复一日的循环，谈不上 ………………………………