提素养 促健康 | 新版健康素养第8条

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        2024年6月是全国首个全民健康素养宣传月，主题是“提素养 促健康”。 国家卫生健康委日前发布的《中国公民健康素养——基本知识与技能（2024年版）》（简称“健康素养66条”）， 你掌握了吗？ 今天我 们来学习第8条内容 ⬇ 中国公民健康素养——基本知识与技能释义 （2024年版） 第8条 血压、体温、呼吸和心率是人体的四大生命体征。 成年人正常血压为收缩压≥90 mmHg 且＜140 mmHg，舒张压≥60 mmHg 且＜90 mmHg。白天略高，晚上略低，冬季略高于夏季。运动、紧张等也会使血压暂时升高。脉压是收缩压与舒张压的差值，正常为 30～40 mmHg。收缩压达到 120～139 mmHg或舒张压达到80～89 mmHg 时，称血压正常高值，应当向医生咨询。 成年人正常腋下体温为 36～37℃，早晨略低，下午略高，1天内波动不超过 1℃，运动或进食后体温会略微升高。体温 ………………………………