这几种甜甜的水果，血糖高也能放心吃

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血糖负荷（GL） 是综合了食物的升糖能力和碳水化合物含量的指标，比升糖指数（GI ） 能更加客观充分地反应某种食物对血糖的影响。 GL = 食物的 GI × 该食物可消化的碳水化合物% 一般认为： ‍‍‍‍‍‍ ≤ 10 为低血糖负荷（低 GL） 11～19 为中血糖负荷（中 GL） ‍‍ ≥ 20 为高血糖负荷（高 GL） ‍‍‍‍‍‍‍‍ 关于水果 和控糖，我们 在「丁香医生 小程序 」整理了大家关心的一些问题，点击下方链接即可查看。 哪些水果含糖量低？ 水果每天能吃多少？ 糖尿病人吃水果要注意些什么？ 如果你正在烦恼哪些食品控糖也能吃，可以来 试试我们丁香自研的低 GI 系列产品。 统统都经过真人实测，好吃低升糖，血糖高也能放心吃！ 糖尿病人也能吃的低 GI 美食 点击图片， 立即选购 ▼ 上丁香医生 App 查疾病、查症状、查药品、查病例 三甲医生 24h 随 ………………………………