活了40年才明白：不被爱这件事，真没那么重要

主要观点总结

本文主要讲述了内心有伤痛的人会经常陷入“没有人爱我”的负面信念中，通过内在探索与自我养育可以打破这一魔咒。文章以悦心和琼英的故事为例，说明了如何识别和滋养内在小孩，以及如何重新养育自己并连接生命本来的爱。最后推荐了经验丰富的咨询师李菊红，并提供了咨询预约的方式。

关键观点总结

关键观点1: 文章主要讲述了内心伤痛的人经常被“没有人爱我”的负面信念困扰。

文中以悦心和琼英的经历为例，说明人们需要内在探索和自我养育来打破这一负面信念。

关键观点2: 文章强调了潜意识的作用。

潜意识中隐藏了所有被压抑的感受和过往记忆，需要深入探索才能理解其影响。

关键观点3: 文章提出了滋养和重新养育自己的方法。

包括从“圆满感”出发去生活，拼命感恩；想要什么，就给出什么；时刻觉察内在小孩的“不被爱”信号，回过头来不断滋养自己。

关键观点4: 文章推荐了咨询师李菊红。

李老师擅长通过经典精神分析、自体心理学和意象对话疗法帮助来访者解决问题。

文章预览

前不久，在一个热门综艺上，47岁的言承旭哽咽着讲述自己的过往： “以后如果我也可以走到婚姻，说真的我就不希望看到我的小孩，像我小时候那样，会觉得我没有…… （哽咽）没有被需要…… （继续哽咽）其实当时我是被不要的…… （简直说不下去）这个长大的过程……你说我怎么可能变强大？” 一众艺人听到这句话，全体沉默，眼泛泪光。 但，令大家心疼的，不是眼前的这个近50岁的成年人，而是那个小时候有过“被抛弃”感受的男孩子。 残酷的是，几乎每个人内在，都有这样一个持续哭泣的受伤孩童。 正如奥斯卡获奖电影《沉默的羔羊》里，女主角被“变态杀手”诛心的那一句： “克拉丽丝，你的羔羊（内在孩童）停止尖叫了吗？” 那一刻，克拉丽丝内心升起的愤怒，恰好说明—— 未被疗愈的创伤，就像定时炸弹，随时可能引爆伤 ………………………………