从乔布斯到马斯克，顶级富豪每日都在进行的秘密训练

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写在前面： 第一次关注到正念和冥想应该就是看了乔布斯的各种报道，说他每天早晨都会花时间进行正念冥想，他认为这有助于他在一天开始时保持清晰的思维和专注力， 其实硅谷诸多大佬都是正念和冥想的推崇者，不仅自己练，还在公司给员工开课。 我是个对脑子的保护大于对脸的，一直想有机会系统专业地了解一下，结果 2019年12月被誉为“正念科学家”的美国导师真善(Shinzen Young)第一次来中国做线下工作坊，我毫不犹豫地报名了。 我对新知识的学习方式就是： 力所能及找到最本源的最系统的，价格时间方式都在其次。 一周时间，我入门了真善独创的看听感方法 ，日后经常快速用，更重要的是其实这个训练更是人生方法论，内卷时代现代人的生活哲学。        入门记录 📝 向右滑动查看更多 8月，80高龄的真善第二次来中国授课，有这个 ………………………………