读书分享:摘自《不安的时候,坐下来写》
纳塔莉·戈德堡 著
定义属于你自己的练习内容
不,这个持续的练习表达了你真正的决心,对你的潜意识、对你深处的抗拒送出讯息,表示你是认真的(你的抗拒会吼得更大声,你就吼回去)。过一阵子,这个练习就有了很强的马达,内在深处的那个“非个人力量”就出来了。它强化并支持你对生命的承诺,无须特别的原因,不是因为你是好人或坏人,或值得,或善良,或成功,而是因为你就像一棵小草,或雷霆,或白云一样地活着。
去年,有人送了我一株牡丹,放在我厨房的水瓶里,它一直开花。任何早晨或晚上,我走进厨房,它都美丽无比地盛开着,不为了谁,没有特别原因,只是在做它活着就会做的事情。
练习会让这股力量苏醒,但是并非全无挑战,我们必须忽视逻辑、脑子找的借口,以及我们强烈的抗拒才行,练习可以建立真正的自信,这是外在的成功如名声、金钱、美貌等所无法建立的真正自信。这个信心来自你一再地保守承诺的事实,你做到了你说要做的事,承诺从事某个练习,那是你的生命有机会达成的练习,即使你可能少做了几次,搞砸了几次,但是你仍然坐在驾驶座上。就算有几次你没有出现,这也是练习的一部分,你要留意自己的缺席,不要那么僵化,要发展柔软的心和柔软的意识,不要惩罚自己,也不要因为缺席了一两次,没有静坐、跑步、书写或吃得健康,就干脆放弃了。
木沐的读书感悟:
我有时候常常想为什么活着,有一本书,书名就叫《活着》,里面说,活着不为了什么,就为了活着,今天又看到了类似的话,牡丹花美丽无比的盛开着,不为了谁,只是在做它活着就会去做的事情。借着这个话,我想到了自己的问题,自己为什么要去帮助向我请求帮助的人,为什么要写心灵写作,为什么要学佛法知识,没有那么多为什么,我只是在做我生命里该做的事,我清楚的知道自己在做什么,这就足够了,只要不是做着莫名其妙的事情就好。也许那些莫名其妙的事情看起来很酷、很有诱惑、很绚丽,但不要莫名其妙的去做,要知道自己为什么要去做,要清楚地认识到自己在做什么,活在当下。并且要勇敢地追随自己的心,也许会犯错,但没有关系,跌倒了就能知道怎么爬起,既能站起来,还能安然的再爬起来,一点都不慌。
如果自己是认真的,那就信守对生命的承诺,我不知道为什么生命的力量如此伟大,也不知道这份力量有多伟大,但我知道,当我信守对生命的承诺时,当我尽我所能坚守这份承诺时,我往往能收获到坦然和心安,还有让我满意的结果,以诚为本,有本无亏,稳赚不赔。
写作陪伴营结束后,就算有几次没有练习,没有手写我心,我也不着急,我还在进行阅读指导教材,我还在与我的练习相联结,我还在诚实的面对自己,练习还在持续的联结之中,不是空白、不是欺骗,还在学习,要发展柔软的心和柔软的意识,抓重点就好。
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