考前失眠怎么办？试试这几招！

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作者： 安安 | 排版： 杳杳 近期，我们收到一些小羊羔的留言，倾诉压力比较大，容易失眠怎么办： 在这个阶段，很多同学确实可能会紧张、焦虑，甚至失眠。作为过来人，小编想先给大家分享一下自己的经历。 我高中的时候一直住校，高考前三天学校放假需要回家住。可能是压力+换床的缘故，在家那几天我休息的并不好，考前一天还失眠了，整宿都没睡着，但可能因为心里念着考试，上午的时候不但不困，精神还很亢奋，到了下午要考数学，我妈担心我犯困午餐还给加了瓶红牛，其实我那一天真没觉得困，当晚还几乎秒睡..... 等到高考结束成绩下来，数学136分，甚至还超常发挥了一小把......后来到了大学，通宵追剧或写论文也是常有的事儿，第二天照样精神抖擞的去上课。 偶尔失眠并不会影响第二天的正常活动，即便考前真的失眠了，也不 ………………………………