精读丨不被看见的精神压力，让Manner员工把怨气泼向顾客

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过去一周，多起 Manner 员工跟顾客发生冲突的新闻引爆网络。 随着事件发酵，Manner 公司的高压管理模式被曝出，大家才发现这些事件的共同点都在于：长时间、高强度工作下的咖啡师，在顾客的一再催促下，终于顶不住压力，情绪失控，进而爆发激烈冲突。 ▲ 图源： 极目新闻 如果我们暂时从这个事件抽离出来，审视自己的生活，往往会发现一些不愉快的经历，很多时候也因压力而起。除了造成情绪失控，有研究指出， 长期处于压力之下，更是会影响到我们的身体健康，增加心血管疾病的风险，导致肥胖和糖尿病，并削弱我们的免疫系统 。 可见，压力带来的副作用是堪比毒药。在当下疯狂内卷的社会环境里， 识别和应对压力可能是我们每个人维护身心健康的必修课 。 今天我们就借《国家地理》封面文章对于解决压力的研究成果梳理，来聊聊 ………………………………