“每天一小时”手机屏幕时间挑战

文章预览

三周前，我看完第一遍《 深度数位大扫除 》，原本打算4天完全不看手机，后来发现很舒服，坚持了7天。第8天起，恢复 “每天一小时” 手机屏幕时间。 今日，我想和大家分享书中披露的一组 惊人 数据，以及我写给自己的 20 个未来畅想。 仅12%的用户， 使用不到一小时手机屏幕 以下文字内容，节选自《深度数位大扫除》。 在智慧性手机的时代，独处的机会日益消失。 然 而，这类讨论之所以变得复杂，部分原因在于我们很容易低估这种现象的严重性。很多人坦诚他们使用手机的时间可能太多了，但他们往往没有意识到这项科技的影响有多巨大。 纽约大学教授 亚当·奥尔特 在著作《 欲罢不能 》中详细描述了一个典型的低估实例。 亚当·奥尔特， 林斯顿大学心理学博士；纽约大学斯特恩商学院营销学教授；纽约大学心理学系兼职教授。 他为那 ………………………………