肚子发出这 5 种声音，可能是身体在求救，一定要注意！

主要观点总结

本文介绍了肠鸣音的相关知识和注意事项。肠鸣音是肠胃运动产生的声音，不同声音代表不同身体状况。文章详细列举了5种需要注意的肠鸣音及其可能代表的身体状况，并给出了如何改善肠道健康的建议。

关键观点总结

关键观点1: 肠鸣音的概念和产生原因

肠鸣音是肠胃运动产生的声音，主要由小肠的紧张性收缩、分节运动和蠕动引起。

关键观点2: 饥饿时肚子咕噜叫的原因

当胃中的食物基本消化完毕时，胃液继续分泌，胃的剧烈收缩会压迫身体里的气体前行，气体通过狭窄的管腔时发出声音。

关键观点3: 需要特别注意的5种肠鸣音及含义

1）单纯性咕噜声可能代表消化不良；2）肠鸣音次数增多、响声较大可能代表急性胃肠炎；3）肠鸣音减弱可能代表腹膜炎；4）肠鸣音次数显著增加可能代表肠梗阻；5）肠鸣音亢进伴有腹痛、腹泻可能代表急性炎症或消化道出血。

关键观点4: 如何改善肠道健康

建议细嚼慢咽、合理进食、注意胃部保暖、关注饮食搭配，以此来改善肠道菌群平衡，促进肠蠕动。

文章预览

饿的时候，很多人的肚子都会发出咕噜声， 这种声音在医学上被称为“肠鸣音”。但很多人不知道的是， 不同 的肠鸣音代表着不同的信号，有 5 种一定要注意，可能是身体在求救。 肚子里的“咕噜声”从何而来？ 肠鸣音主要由小肠的 紧张性收缩、分节运动和蠕动这 3 种形式产生。 紧张性收缩 ： 使小肠保持一定的形态和位置，是保证小肠进行其他运动形式的根本。 分节运动 ： 充分混合食糜和消化液，以便更好地进行化学性消化。 蠕动 ： 主要起着推动食糜的作用，蠕动伴随小肠全程。 为什么饿的时候肚子会咕咕叫？ 这是因为，当胃中的食物基本消化完毕时，胃里虽然已经接近清空的状态，但胃液还是会继续分泌。在胃液的作用下，胃的收缩会加强，相比平时更为剧烈的收缩会刺激神经，将信号传递给大脑，从而形成“饿”的认知。 有时候 ………………………………