小舒答疑丨孩子的睡眠时间会影响身高吗？睡得少有什么健康风险？

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“ 小舒答疑为固定栏目，每天推送， 记得收藏哟。 也欢迎大家在本篇文章下面留言， 写下你在育儿道路上的疑问~ ” Q  Q   孩子的睡眠时间会影响身高吗？睡得少有什么健康风险？  A    许多专家把睡眠作为影响孩子身高的第一要素，但多睡几个小时可以增加身高吗？并没有这样的证据。 不过，有不少研究发现， 睡眠不足会导致儿童和成人肥胖 。学龄孩子睡眠不足还会出现注意力不集中，记忆力差，以及情绪问题等。但是目前还没有研究发现会矮（尽管不排除这样的可能性）。 因为生长激素是夜间分泌更多，不能说睡眠和身高完全没有关系，长期睡眠不足肯定是影响健康和发育的。但是很难简单地说睡上多少个小时就健康。 每个人需要的睡眠时间的差异非常大 。来自美国国家睡眠基金会的，一份可能是目前最权威的睡眠建议中，1-2岁的 ………………………………