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彭凯平 长江学者讲席教授 清华大学社会科学学院院长 清华大学全球产业研究院院长 清华大学学术委员会委员 国际积极心理联合会（IPPA）以及 国际积极教育联盟（lPEN）中国理事 中国国际积极心理学大会执行主席 著有《孩子的品格：写给父母的积极心理学》 《吾心可鉴：澎湃的福流》等 习得性无助感是积极心理学之父马丁·塞利格曼教授的成名工作。 马丁·塞利格曼教授 发现，人和动物都有一种心理反应， 当一件事我们认为自己控制不了，无论怎么试都没有结果，这时会产生一种深深地无助感，体现在行动上就是没有力量、不想做、想放弃、很焦虑、很担忧，甚至出现一些身心状况 ，这些都是“习得性无助”的反应。 很多人有无助感，是因为好像无论做什么都改变不了命运。无论我多勤奋还是考不好，总有人比我考得好；无论我多辛苦还是
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