主要观点总结
本文介绍了两种健康饮食：冰糖猪蹄和红豆薏米陈皮汤。冰糖猪蹄富含胶原蛋白质，有助于改善机体生理功能和皮肤组织细胞的储水功能，对消化道出血、失血性休克等有疗效。红豆薏米陈皮汤中的红小豆、薏米和陈皮等食材具有除热毒、消胀满、补血、利水、健脾等功效。文章还提供了两种菜品的做法和主要营养成分。
关键观点总结
关键观点1: 冰糖猪蹄的益处
冰糖猪蹄富含胶原蛋白质，可改善机体生理功能和皮肤组织细胞的储水功能，对多种疾病有辅助疗效，如延缓皮肤衰老、帮助青少年生长发育等。
关键观点2: 红豆薏米陈皮汤的功效
红豆薏米陈皮汤中的红小豆、薏米和陈皮等食材具有多种功效，如除热毒、消胀满、补血、利水、健脾等，对多种病症有治疗作用。
关键观点3: 两种菜品做法的介绍
文章详细介绍了冰糖猪蹄和红豆薏米陈皮汤的制作方法，包括所需食材、制作步骤和烹前小贴士等。
文章预览
嗨！大家好！ 又到【舌尖上的健康】 每日为你推荐健康饮食的时间啦！ 今天推荐的菜式 ● 冰糖猪蹄 色泽鲜亮，晶莹剔透 ，回味无穷。猪蹄中的胶原蛋白质有效改善机体生理功能和皮肤组 织细胞的储水功能，防止皮肤过早褶皱，延缓皮肤衰老，对于经常四肢疲乏，腿部抽筋、麻木，消化道出血，失血性休克及缺血性脑病患者一定辅助疗效，它还有助于青少年生长发育和减缓中老年妇女骨质疏松的速度，猪蹄含丰富的胶原蛋白，可促进毛皮生长，预治进行性肌营养不良症，使冠心病和脑血管病得到改善，对消化道出血、失水性休克有一定的疗效。 做 法 主料： 猪蹄2个、大料2个、香叶4片 辅料：红烧汁、生抽、冰糖、食盐、白酒、葱段姜片、食用油各适量 1. 准备好需要的食材，猪蹄两个斩小段，处理干净猪毛，洗净备用。 2. 锅内放入没过猪
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