惊蛰养生，多做一事，强身健体，增强抵抗力！

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今天是二十四节气中的惊蛰。 入冬后，很多动物都会藏伏在土中，不吃不喝，人们将这种行为称为“蛰”。而伴随天气转暖，降雨越来越多，甚至出现雷雨，春雷响彻，把这些冬眠的动物惊醒，故称为“惊蛰”。 惊蛰日，吃炒虫 惊蛰日，过去各地都有吃“炒虫”的习俗。  虫子那么恶心，还炒着吃？其实，吃的都是形似虫子的替代品。   如陕西、甘肃、山东、江苏等地，人们会用盐水浸泡黄豆，然后把黄豆、芝麻一并倒入锅中爆炒。  再如客家人，会炒南瓜子、葵花子、各种蔬菜种子、麦子。广西瑶族人会炒玉米粒，边吃边喊：“吃虫了！吃虫了！”在福建长汀，人们煮的则是带皮的小芋头。  不管天南地北，都有如此相似的风俗，缘于在惊蛰日，虫子纷纷“出动 ………………………………