【每周食谱】高中、初二、初三

文章预览

善朴楼食谱 （高中、初二、初三） 11月18日-11月24日 周一 食谱 早餐 酱汁肉丝粉、豆沙卷、馒头、蒸玉米、水煮鸡蛋、八宝稀饭 课间 牛奶 中餐 五香鸡腿、木耳花菜炒肉、剁椒豆芽、手撕包菜、龙骨莲藕汤 晚餐 辣椒炒肉、韭菜炒蛋、酸菜肉末米豆腐、五月白、红薯汤 晚点 水果 周二 食谱 早餐 西红柿鸡蛋面、糖卷、馒头、蒸红薯、水煮鸡蛋、燕麦稀饭 课间 牛奶 中餐 红烧肉烧土豆、酸豆角炒肉、清炒莴笋丝、大白菜、冰糖银耳雪梨汤 晚餐 猪脚炖黄豆、剁椒蒸鱼、上汤胡萝卜丝、酸辣包菜、紫菜肉末汤 晚点 蛋黄派 周三 食谱 早餐 肉末鸡蛋炒米面、紫薯馒头、馒头、蒸玉米、水煮鸡蛋、营养豆浆 课间 牛奶 中餐 排骨烧油豆腐、黄瓜炒火腿肠、肉末烧薯粉、上海青、酸菜肉末猪血汤 晚餐 老鸡炖杂菌、榨菜辣椒炒肉、蜜枣蒸南瓜、五月白、龙骨萝 ………………………………