中考提分68分分享：作息、心态、方法，一个都不能少！

文章预览

 01  中考提分 68，真实可感。（以下经验和方法仅为个人观点哦） 中考前的一模，我的成绩不尽人意，仅有 582 分，连去年的第四梯度都未达到，这让父母和我都忧心忡忡。后来，在学校和家庭的引导下，我逐步提升自己。 下面分享我的一些经历和方法。  02  规律作息 俗话说，身体是革命的本钱。我们班主任常强调要有良好作息。 一模后，我因焦虑，生活作息紊乱，常常 12 点才睡，结果第二天无法集中精力听课，昏昏欲睡，与老师的节奏渐行渐远。 于是我调整作息，晚上 11 点前睡觉， 保证每天 7 到 8 小时睡眠 。周末时，可以适当运动，比如慢跑、打球、散步等，做到劳逸结合。 良好心态 初三这一年，并非比谁更厉害，而是比 心态 。心态好的人往往更容易提分。首先要正视自己的缺点和成绩，不气馁、不妥协。好好利用剩下的时间进行有 ………………………………