经常憋尿，身体会发生什么？

主要观点总结

本文介绍了长期憋尿的危害以及憋住的尿和屎的可能去向。长期憋尿可能导致膀胱失去弹性、尿液回流破坏肾功能以及增加尿路感染的风险。文章还提到偶尔憋尿不会造成太大问题，但长期憋尿会不知不觉地形成习惯，因此需要尽量避免。

关键观点总结

关键观点1: 长期憋尿的危害

可能导致膀胱失去弹性、尿液回流破坏肾功能以及增加尿路感染的风险。

关键观点2: 憋住的尿的可能去向

被憋回的尿可能进入肾脏和输尿管中，形成尿潴留。

关键观点3: 憋住的屎的可能去向

文章提到憋住的屎的处理方法和相关参考文献，但具体去向未详细说明。

关键观点4: 如何避免憋尿

建议尽量避免长期憋尿，特殊场合可以提前上厕所并在事先少喝水。

文章预览

想必每个人 都因为不同的原因 「憋过尿」 或是在小学的课堂上 被老师的威严吓退 或是在温暖的被窝里 被冬季的严寒封印 或是在一场无法暂停的 对战游戏中 ...... 憋尿 时常光临人们的生活 似乎从不带走什么   很多人憋着憋着就习惯了 殊不知 这种看似无伤大雅的行为 却隐藏着巨大的危害 经常憋尿的人 身体会发生什么？ 我们的肾脏 会不断过滤血液中的废物 产生 尿液 尿液随两根输尿管的蠕动 往下走，进入 膀胱 膀胱 就像个有弹性的大水袋 不停蓄积尿液 膀胱的下方 是尿液的出口： 尿道 这里由 「尿道括约肌」 把守 大部分时间是严密封锁 只有嘘嘘时 才会开闸放水 一般情况下 当膀胱里尿液量 达到 150ml-250ml 时 （一盒牛奶大约 250ml） 人就会开始有 「尿意」   此时 膀胱壁上的 感受器 会因为膀胱被尿液充盈 而感到兴奋 这股兴奋随着神经冲入 ………………………………