萧条中的生存智慧（三）

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前段时间我做了一场与湛庐文化编辑的直播访谈，就长谷川和广的著作 《萧条中的生存智慧》 谈了关于企业和个人如何走出困境的思路和方法。这里分几期刊出相关内容。 感兴趣的小伙伴可点击下方链接查看前文，剩下的部分内容在本文中继续展开。 萧条中的生存智慧（一） 萧条中的生存智慧（二） PART. 7 编辑张伟晶：工作压力大、焦虑感强，您是否也有过这样的困扰？ 书中提供了许多缓解压力的方法。 您认为哪些方法特别有效？ 如何实际应用？ 焦虑的反义词是具体。 我应对焦虑的方法就是找一下具体的事情去做，记得书中也讲到将小事做完美是消除压力的特效，这一点我是深有体会的。 当你去做具体的事情的时候，当沉浸在里边的时候，你的焦虑，你的痛苦自然就不见了，我有一个很有趣的习惯，就是我在生病的时候会去做数独练习。 ………………………………