专栏名称: 武志红
武志红,中国资深心理咨询师,作家,著有畅销书《为何家会伤人》、《为何爱会伤人》等,微博:@武志红。现于北上广厦门等地开办了武志红心理咨询中心
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为什么越来越多的人,喜欢独处享受孤独?

武志红  · 公众号  · 心理学  · 2024-09-26 12:39

主要观点总结

文章讨论了面对孤独时人们的不同态度和阶段,并介绍了孤独力的概念。文章提到有些人为了融入群体而做出违心的言行,而另一些人则享受孤独并关注自己的需求。文章还介绍了心理团队推出的「孤独力测试」,并提供了一些关于如何提升孤独力的建议。最后,文章提到了在自我认知过程中忽视自我内心感受可能会产生的内耗情绪和迷茫境遇,并推荐了武志红心理咨询中心。

关键观点总结

关键观点1: 文章讨论了孤独的三个阶段和大多数人在孤独上的困境。

文章指出,很多人接受了孤独是人生的常态,但心理上仍然渴求外界的接纳和认可。因此,在做自己和顺应外界之间,他们常常面临困境。

关键观点2: 介绍了「孤独力」的概念。

孤独力指的是与人打交道的同时,始终把自己的意志放在中心位置的一种姿态。文章提到,提升孤独力是每个人应该学习的重要课程。

关键观点3: 介绍了心理团队推出的「孤独力测试」。

该测试旨在深入剖析个人的孤独力,并提供提升孤独力的心理学建议。测试基于创富奇才「午堂登纪雄」的实战经验,从六大维度进行评估,并提供专业的测评报告。

关键观点4: 提到了忽视自我内心感受可能产生的内耗情绪和迷茫境遇。

文章强调,在自我认知的过程中,如果选择了顺应外界而忽视自我内心感受,可能会产生内耗情绪和自我迷茫。因此,关注内心、做真实的自己是非常重要的。

关键观点5: 推荐了武志红心理咨询中心。

如果个人有成长困扰或需要心理咨询的疗愈与支持,可以考虑到武志红心理咨询中心寻求专业心理咨询师的帮助。


文章预览

有人说,面对孤独,每个人会经历三个阶段: 忍受孤独 、习惯孤独、享受孤独。 而大部分人,都卡在了后续阶段——接受了“孤独是人生的常态”这个事实,但心理还是渴求外界的接纳和认可。 于是,在做自己和顺应外界之间,你常常迫于世俗压力,做出违心的言行。 比如说: 明明有了别的安排,却为了合群,硬着头皮去参加同事聚餐; 不关注娱乐圈,却为了和周围人有共同话题,逼迫自己去了解; 原本不认同别人的观点,却为了显得不那么特立独行,而说出“我也是这么觉得”…… 这时候,尽管你看似融入了集体,短暂地获得了一种归属感,驱赶了原有的孤独,可只有你 自己知道, 你内心真正的需求并没有被填满。 但生活中还存在着另一群人,他们享受孤独,并乐在其中。 他们从来不把维持人际关系摆在突出位置,也不会为了合群而强 ………………………………

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