中医：半夜睡不着、总是醒的人有救了，这几个办法，非常有用！

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晚上睡不着、睡得浅， 睡觉老是醒、睡眠质量差……都是失眠。 失眠等于女人“失血”，男人“失精”，耗损的是身体的精华，心肝脾肺肾都不同程度在透支，反映在皮肤，头发上。 靠吃安眠药入睡，极少数人能成功断药的，绝大多数人会“上瘾”，加量，直到药物失去作用，轮回睁眼到天亮的日子。 尤其是很多人都会有半夜突然醒来的问题，一般醒来后就很难继续入睡，这种情况的出现呀，很可能是预示着您的身体出现了问题。 我们可以通过观察半夜醒来的时间，简单判断具体是身体哪部分出了问题。 一、凌晨1点到3点突然醒来 1. 心脏问题 如果你经常在凌晨两三点突然醒来，醒来时心跳加速、喘息和恐惧感，那么你的心脏很可能有问题，最常见的是心律失常，心律失常在心血管疾病中非常常见。 简而言之，心脏跳动不规律，大多数患者会 ………………………………