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1 一些人焦虑的原因，可能是他也知道自己做的事无意义，但是又停不下来，于是一直在做无用功，空耗精神力量。 可以试着去做一些热爱的、有价值的事情，焦虑就会慢慢消失。 2 人们看历史的时候，很容易把自己代入成功者视角，然后把失败者的失败原因简单归于性格、选择失误，类似《人类群星闪耀时》那种一个小失误改变人类大命运的说法。 每个能写进历史的人物的失败，都有很多原因，普通人和这些人物如果在同时期，大概率是没有名字的炮灰。 3 想和人处好关系，没那么复杂，管好自己的嘴就行，尊重他人生活习惯和个人爱好，不指手画脚，不轻易承诺、做到说话算数。 与其学那些厚黑、小聪明，拿捏别人，不如真诚一点，互相建立信任关系。 4 改掉坏习惯，不一定非得盯着坏习惯去纠正，可以试着培养一个好习惯来替代。 比如每
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