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很多过了30岁的朋友会发现，随着年纪增长，镜子里的自己也逐渐横向发展： 脸越来越宽（发腮）、肚子越来越鼓（啤酒肚），秤上的数字跑赢了工资涨幅。 但这可能只是个开始。 因为一项于英格兰健康调查的研究发现， 你最容易胖的时候，要到55-64岁才到来 [1]。 01 研究是怎么做的？ 数据基于英格兰健康调查，研究人员调查了近8,000名16岁及以上的成年人。 结果显示， 在55岁至64岁的男性中，每10人中就有8人超重或肥胖，肥胖率高达80%。 而在16岁至24岁的男性中，只有三成属于这一类别。 就女性而言，超过三分之二（69%）的55至64岁和65至74岁女性被认为超重或肥胖。 调查还显示： 30岁以上男性的肥胖和超重率也很高，35至44岁男性中有四分之三属于这一人群。 45至54岁年龄段人群的这一比例也不低，只比前者仅低2%（为73%）。 与此同时，35岁至44岁
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