睡懒觉，是对健康最基本的尊重

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生命中总会有一束光  足以照亮前方的道路 “你完全没有必要为自己没有早睡早起而烦恼，因为只要你醒来之后觉得神清气爽，这就是一个优质的睡眠。” 01 在搜狐看过一篇文章： 有位老人家，退休以后每天早上五六点钟就到公园跑两圈、打打太极。 但是一到冬天，腰腿疼痛的毛病总是要犯，有时候痛得他腰都直不起来。 他就纳闷，自己本来没啥大毛病，退休之后的生活更是养生到让人羡慕， 早睡早起、不烟不酒，既没风湿也不干重活，为什么总是腰腿疼？ 反观自己的老伴，每天好吃懒做，还经常睡懒觉， 体检一查各项身体机能好好的，比起他好多了。 去看中医，结果让他大吃一惊： 他的身体变差，罪魁祸首居然是早睡早起。 在春夏季节天气热的时候，早起 ………………………………